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Chaque épreuve demande donc une préparation nutritionnelle spécifique. Toute dépense physique entraîne une dépense énergétique qu’il faut compenser.

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Et surtout, connaissez-vous l’importance d’adopter le réflexe récup après un effort ?Le triathlon est un sport exigeant ou chaque détail compte, la technique, l’expérience, la gestion mentale, le matériel et bien sûr la stratégie nutritionnelle. Format : Moyen (0,2kg à 2,9kg) Le MASS GAINER 3 a été développé par notre équipe musculation pour vous accompagner dans une prise de masse rapide Formule pour 100 g: 17 g de protéines de lactosérum et un mix de glucides à raison de 75 g . Ca y est, vous êtes décidé et vous allez vous lancer sur votre premier triathlon, bravo !

L’inscription est faite, vous savez que dans quelques mois ou quelques semaines vous allez vous aligner sur le départ de votre premier triathlon. Suivez nos conseils ! © 2019 Decathlon Sports India Entraînement, matériel, quel format de course... Ca y est, vous vous lancez sur votre premier triathlon et vous vous demandez bien comment passer d’une discipline à l’autre sans perdre trop de temps ? Ingrédients: Dextrose (38%), maltodextrine (37%), concentrat de protéines de lactosérum (21%), cacao maigre en poudre ( 3%), arôme, émulsifiant : lécithine de soja. DOMYOS. Selon son niveau, son état de forme, le triathlète mettra jusqu’à 45 minutes pour boucler une distance de sprint, jusqu’à 4 heures pour la distance olympique, et jusqu’à 17 heures pour achever un Ironman. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire L’objectif est fixé, votre premier triathlon a lieu dans quelques semaines, maintenant place à l’entraînement ! Aptonia propose une gamme d’équipements et d’accessoires de triathlon pour faciliter la pratique du triathlète débutant et confirmé ainsi qu'une gamme de produits de nutrition, hydratation et récupération à destination de tous les sportifs d’endurance.Grâce à l’ensemble de nos conseils et grâce à des produits simples, efficaces, séduisants et accessibles, tous ceux qui ont envie de se lancer sur leur premier triathlon ne rencontreront plus aucun frein pour pratiquer !