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Programmes Aller au contenu. Publié dans Programme sportif Publié le 1 avril 2018 Auteur produit-de-regime Aucun commentaire sur Programme muscu jean onche. Accueil. LE PROGRAMME DE MUSCULATION POUR CONSTRUIRE DU MUSCLE ET DÉVELOPPER LA FORCE. C'est pour cela qu'après avoir répondu à un long questionnaire, je crée un programme d'entrainement et un plan alimentaire millimétré
UNE EXPÉRIENCE COMPLÈTE. En plus d'une bibliographie qui ne cesse de s'allonger, cela m'a permi de faire le tri entre ce qui fonctionne et ce qui est inutile.Avec plus de 250 personnes suivies depuis 3 ans, dans le cadre de bodybuilding, powerlifting ou "simple" remise en forme, j'ai peaufiné au maximum mes compétences afin de permettre les progrès les plus optimaux possibles pour chacun aussi bien pour les novices que pratiquants avancés !Nous sommes tous uniques et le seul moyen d'avoir des résultats concrets et durables est d'avoir un programme adapté à soi. Lire la suite de Programme muscu jean onche. Jean onche Message par Joey le musclay » jeudi 19 mai 2016 4:36 Ce que je fais moi (donner moi votre avis svp) j'utilise un maximum d'exercice polyarticulaire pour faire une sorte de rappel (exemple dans ma séances dos/triceps quand je fais les triceps je place des dispositifs ou du développé couché prise serré ce qui me permet de faire un petit rappel pec.) Tibo Inshape. Split 5 jours Avis Jean Onche / Delavier. Mes compétitions et ma visbilité sur les réseaux sociaux m'ont fait rencontrer énormément de monde dans le milieu de bodybuilding et des sports de force. Entrainement, nutrition, bodybuilding, powerlifting par Jean Onche. 2015 9:30. Annonces
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