Si certaines personnes choisissent d’opter pour un régime alimentaire excessivement riche en protéines (c’est-à-dire d’avoir une alimentation comprenant plus de 15 % de protéines), c’est bien souvent pour favoriser la perte de poids. Un apport excessif de protéines va donc générer une surcharge de travail pour le foie qui assure par ailleurs de très nombreuses fonctions essentielles. En effet, l’intér… Quoi qu’il en soit, les reins seront mis à forte contribution, ce qui peut, à terme, mener à une insuffisance rénale.Les reins ne sont pas les seuls organes à pouvoir être affectés par un régime hyperprotéiné. Inscris-toi à notre Super Newsletter et reçois un bon de 5€ pour ta prochaine commande. Mais cela n’est pas sans dangers.Si les régimes hyperprotéinés peuvent présenter un risque pour les reins, c’est parce qu’ils ont naturellement tendance à augmenter le calcium urinaire. Bien que des apports élevés en protéines peuvent causer des problèmes de santé quand il y a présence dantécédents familiaux ou d'une maladie rénale préexistante, aucune recherche ne suggère que des apports élevés en protéines causent des dommages aux reins chez les personnes en bonne santé. Les protéines en poudre ne méritent pas la mauvaise réputation qu'on leur a faite.
Protéines et reins : les protéines en poudre sont-elles dangereuses pour les reins ? Encore une fois, ce n’est pas la quantité de Whey qui va définir la soi-disante fatigue du foie, mais la quantité de protéine (produits azotés) de l’alimentation (que cela soit du bœuf, des œufs, du poisson, du lait ou des protéines en poudre, donc toutes les sources de protéines cumulées).
Mais pour des individus sains, une alimentation riche en protéines n'est pas dangereuse pour les fonctions rénales : les reins sont conçu pour ça ! Si la consommation de protéines ne présente pas de danger pour la santé d'un individu sain, cela n'est pas forcément vrai pour une personne qui est malade des reins. Au vu de cette étude et des conclusions de la question de la faq : Combien faut-il de proteines pour la musculation? Régime riche en protéines : les dangers pour les reins NOUVEAU : Les granolas protéinés bio, aux graines ou aux pépites de chocolat équitable ! Mais est-ce une découverte ?
La crainte provient de l'augmentation théorique du travail qu'auront à produire les reins.
Il est donc mal digéré, et peut ensuite provoquer quelques désagréments, dont l'acné mais aussi des troubles digestifs. Au passage dans le sang les protéines, passent par le rein qui sert de filtre. Explications et résultats d'une étude sur ...Une méta-étude annonce un lien entre viande, viande transformée et risque de cancer.
Il leur faut donc boire plus d'eau pour éliminer les déchets et faciliter le filtrage.
Dans le cas contraire, il y aura non seulement un phénomène de déshydratation, mais en plus le corps ne parviendra pas à éliminer efficacement l’azote et l’ammoniac (très toxique) qui seront présents en excès dans l’organisme. L'idée est que plus de protéines équivaut à plus de travail et de filtration pour les reins.
Cela est dû au fait que l’excès de protéines entraîne une acidité que l’organisme cherche à compenser en puisant dans ses réserves, à savoir les os et les tendons. Cependant, il faut tout de même mettre un bémol à tout cela. De même, il a été démontré que les produits laitiers pouvaient avoir une conséquence sur l'acné lors de leur digestion.
C'est tout à fait vrai, mais ce n'est pas la protéine qui est en cause. Des troubles digestifs (constipation) et articulaires peuvent également faire leur apparition en raison d’une acidification de l’organisme qui, plus généralement, favorise les inflammations (affaiblissement immunitaire) et les douleurs rhumatismales.
Votre corps peut avoir du mal à éliminer tous les déchets du métabolisme des protéines.
Ce sont donc les articulations, les dents et les phanères (ongles et cheveux) qui vont être mis à contribution. Et que ...Programmes de musculation, conseils de nutrition, menus de prise de masse ou de sèche & astuces sur les compléments alimentaire : tout est là ! On doit en effet plutôt ce phénomène au lactose, qui est d'ailleurs contenu dans de nombreux compléments alimentaires, mais qui n'est pas toujours bien toléré par l'organisme. Par ailleurs, l’apport majeur de protéines va entraîner une déshydratation importante et il est donc essentiel de boire beaucoup d’eau. Ce qui déclencherait alors tout un tas de maladies et atteintes rénales inévitables.
Limitez en parallèle les aliments trop salés comme par exemple les biscuits apéritifs tels que les cacahuètes ou les chips et les aliments riches en phosphore et/ou en potassium (chocolat, asperges, fenouil…), deux composants chimiques que les reins peinent à traiter.Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités.
Par contre, un régime riche en protéines peut aggraver la fonction rénale chez les personnes souffrant d' insuffisance rénale ou avec une fonction rénale anormale. Alors une alimentation riche en protéines peut-elle présenter un danger pour les reins ? Il est en effet possible pour ceux qui ingèrent beaucoup de protéines, qu'il puisse y avoir une fatigue des reins (quoique fatigue ne soit pas le meilleur terme). Les premières furent les études épidémiologiques : il s’agit de suivre des centaines ou des milliers de personnes pendant des années ou des dizaines d’années, d’observer l’évolution de leur état de santé et de voir si cette évolution a un lien avec certains comportements (manger plus de protéines par exemple) ou avec d’autres problèmes de santé (par exem…
par Grand Fabien » 18/01/2004 11h53 5 Réponses 3096 Vus Dernier message par Invité